Šie prieskonių prieskonių granolos batonėliai yra kupini tiek maistingumo, tiek skonio! Recepte raginama įtraukti visus mėgstamus granolos batonėlių įdarus, ir jūs galite kūrybiškai papasakoti, kaip supjaustote šių skanių užkandžių formas!


Prieskonių prieskonių granolos batonėliai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
vegetariška BBQ vištiena

Maisto gaminimo metas

25

Ingridientai

  • 1 1/2 puodelio valcavimo avižų
  • 1/4 puodelio kokosų arba rudojo cukraus
  • 1/4 puodelio kepti, skrudinti, nesūdyti pistacijos
  • 1/4 puodelio skrudintų nesūdytų migdolų
  • 1/4 puodelio razinų
  • 1/4 puodelio džiovintų, saldintų spanguolių
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1/2 šaukštelio muskato riešuto
  • Žiupsnelis druskos
  • 1/4 puodelio migdolų, riešutų ar sėklų sviesto
  • 1/4 puodelio klevų sirupo
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 1 puodelis Medjool datulių, smulkiai pjaustytų
  • 1/4 puodelio kokosų aliejaus
  • 1/4 puodelio tamsaus šokolado drožlių (nebūtina)

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
  2. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, cukrų, riešutus, džiovintus vaisius, cinamoną ir muskato riešutą.
  3. Migdolų sviestą, klevų sirupą ir vanilę pašildykite puode ant vidutinės silpnos ugnies porą minučių iki vientisos masės arba mišinį mikrobangų krosnelėje virkite 60 sekundžių. Įpilkite į avižų mišinį kartu su datulėmis ir kokosų aliejumi. Maišykite, kol gerai susimaišys ir taps lipnūs.
  4. 8 x 8 colių dydžio kepimo skardą išklokite pergamento popieriumi, palikdami perdengimą iš abiejų pusių. Įpilkite mišinio į lėkštę, stipriai spausdami, kol išlygins ir sandariai supakuos.
  5. Dėkite į orkaitę 20-25 minutėms, kol avižos taps aukso rudos spalvos. Išimkite iš orkaitės, išimkite pergamento popierių iš dėklo ir palikite 10 minučių atvėsti. Strypai turėtų būti traškūs ir žvyneliai. Perkelkite į lėkštę arba pjaustymo lentą ir supjaustykite į kvadratus arba stačiakampius. Arba leiskite savo vaikams nuspręsti, kokia forma jiems labiausiai patinka!
  6. Mėgaukitės iškart, 5 dienas laikykite sandariame inde arba ilgiau užšaldykite