Šiuose šokolado riešutų sviesto „Lara“ batonėliuose be cukraus yra tik 5 ingredientai ir jie yra puikus energijos šaltinis!
Šokoladinis žemės riešutų sviestas „Lara Bars“ (be veganų)
- Pieno nemokamai
- Veganai
Kalorijos
138
Tarnauja
12
Ingridientai
- 14 Medjoolio pasimatymai buvo atmesti
- 1/2 puodelio neapdorotų anakardžių + 2 šaukštai (padalyti)
- 1/4 puodelio skrudintų nesūdytų žemės riešutų
- 1/4 puodelio natūralių nesaldintų kakavos miltelių
- 2 šaukštai ekologiško žemės riešutų sviesto
Paruošimas
- Į virtuvės kombaino indą įpilkite visus ingredientus (išskyrus 2 šaukštus anakardžių), sumaišykite vieną minutę - prireikus išmeskite šonus ir maišykite dar 20 sekundžių.
- 8x8 colių kvadratinis indas su plastikine plėvele, išimkite mišinį iš virtuvės kombaino dubenėlio ir išlyginkite į lygų sluoksnį. Mišinys bus tirštas. Tada naudokite šiek tiek drėgną mentele, kad sukurtumėte sklandų paviršių.
- Susmulkinkite likusius 2 šaukštus anakardžių, tada apibarstykite juostelėmis. Uždėkite kitą plastikinio įvyniojimo gabalą virš strypų ir įspauskite anakardžio gabalus žemyn į strypus.
- Šaldytuve 15-20 minučių, tada išimkite plastiką ir strypus iš 8x8 colių keptuvės ir supjaustykite į 12 lygių juostų. Laikyti hermetiškame inde šaldytuve ne ilgiau kaip savaitę.