Jei kada nors esate išbandę tahini karamelę, žinosite, kur einu su šiais popsicles. Jie yra be riešutų, be pieno, be glitimo ir tiesiog taip lengvai gaminami; puikus mažiausias bet kada užšaldytas užkandis, kuriuo gali mėgautis visi.


„Tahini Popsicles“ (veganai, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

244

Tarnauja

5

Ingridientai

  • 1 (14 uncijų) gali būti riebus kokosų pienas
  • 1 prinokęs bananas
  • 2 šaukštai tahini
  • 3 šaukštai klevų sirupo arba kokosų sirupo
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • Žiupsnelis jūros druskos

Paruošimas

  1. Sumaišykite kokosų pieną, bananą, tahini, klevų sirupą, vanilę ir druską maišytuve ir sumaišykite iki vientisos masės.
  2. Supilkite į popsicle formeles ir užšaldykite 4–6 valandas arba iki nustatymo.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 244 # Angliavandeniai: 18 g # Riebalai: 18 g # Baltymai: 1 g # Natris: 49 mg # Cukrus: 12 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.