Kas nemėgsta gražaus didelio grietinėlės pyrago gabaliuko? Šis bananų kremo pyragas tikrai yra geriausias taip pat su riešutų plutele, kreminiu kokosų įdaru ir saldžių bananų griežinėliais. Tai visai kaip tas, kurį prisimeni iš savo vaikystės, bet žinai, tik visais būdais geriau.


Geriausias visų laikų bananų kremo pyragas (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių
estragonų receptai veganai

Ingridientai

Dėl plutos:

  • 1 1/4 puodelio skrudintų ir sūdytų migdolų
  • 1 puodelio datulės, mirkomos šiltame vandenyje 2o minutes
  • 1/4 puodelio džiovinto, skrudinto kokoso

Užpildymui:

  • 1/2 puodelio cukraus
  • 1/4 puodelio kukurūzų krakmolo
  • 1/4 šaukštelio druskos
  • 1 1/2 puodelio kokosų pieno (nestiprus)
  • 1 1/2 puodelio migdolų pieno
  • 3 šaukštus maltų linų sėklų ir 6 šaukštus vandens gerai išmaišykite, kol jie taps stori ir lipnūs kaip kiaušiniai
  • 2 šaukštai kokosų aliejaus
  • 1 šaukštas gryno vanilės ekstrakto
  • 2 prinokę bananai, plonai supjaustyti

Paruošimas

  1. Nedideliame inde išplakite cukrų, kukurūzų krakmolą ir druską, kol gerai išmaišysite. Atidėti.
  2. Sunkiame vidutiniame puode plakite kokosų ir migdolų pieną kartu ant vidutinės ugnies iki šilto. Išplakite cukraus mišinyje ir toliau plakite, suberkite linų kiaušinius ir plakite toliau, kol jis taps tirštas ir pradės virti. Supilkite į dubenį ir plakite kokosų aliejumi ir vanile, kol visiškai susimaišys. Leiskite atvėsti maždaug valandą.
  3. Kol įdaras vėsta, padarykite plutą.
  4. Nusausinkite ir nuplaukite datules ir sudėkite į virtuvinį kombainą su migdolais ir kokosu ir sumaišykite, kol pasidarys stori ir lipnūs. Tolygiai įspauskite į pyrago keptuvės dugną.
  5. Kai įdaras atvės, pusę jo tolygiai paskirstykite ant pyrago plutos. Tolygiai paskirstykite bananus ant įdaro ir tolygiai paskirstykite likusį įdarą ant bananų. Uždenkite ir šaldykite mažiausiai penkias valandas, geriausia per naktį, kad nustotų.

Pastabos

Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip tris dienas.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2021 # Bendri angliavandeniai: 122 g # Riebalai: 159 g # Bendras baltymų kiekis: 42 g # Bendras natrio kiekis: 1221 g # Bendras cukraus kiekis: 53 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.