„Trail Mix Energy Bites“ (veganai)

Mėgaukitės takų mišiniu įkandimo forma su šiais „Trail Mix“ energetiniais kąsniais! Pagaminti iš avižų avižų, virtos kvinojos, apkeptos riešutais ir džiovintais vaisiais, šie kąsniai yra puikus energizuojantis užkandis kelyje!

„Trail Mix Energy Bites“ (veganai)

• Pieno nemokamai
• Veganai

Kalorijos

145

Tarnauja

20

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

• 1 puodelis avižų be glitimo
• 1/4 puodelio virtos kvinojos
• 1/4 puodelio maltų linų sėmenų
• 1 šaukštelio cinamono
• 3/4 puodelio žemės riešutų sviesto
• 1/4 puodelio klevų sirupo
• 1/4 puodelio džiovintų spanguolių, susmulkintų
• 1/4 puodelio moliūgų sėklų, susmulkintų
• 1/4 puodelio migdolų, susmulkintų
• 1/4 puodelio mini šokolado drožlių, be pieno

Paruošimas

1. Į virtuvės kombainą įpilkite valcuotų avižų, kvinojos, linų sėmenų, cinamono, žemės riešutų sviesto ir klevų sirupo. Duokite tol, kol avižos suskyla ir pradeda formuotis mišinys.
2. Įpilkite likusių ingredientų ir pulsuokite, kol tik įdedate.
3. Tešlą susukite į 20 kąsnių. Laikykite šaldytuve, kol bus paruoštas valgyti.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 145 # Angliavandeniai: 13 g # Riebalai: 9 g # Baltymai: 6 g # Natris: 21 mg # Cukrus: 5 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.