Šis veganiško sumuštinio žvėris susideda iš kelių sluoksnių. Galite pasirinkti naudoti įprastą duoną arba bagelinę duoną, pridėkite augalinio grietinėlės sūrio, avokado, daigų ir visų gerų žaliųjų medžiagų! Šis sumuštinis yra neabejotinai tikslus.



Pagrindinis veganiškas sumuštinis (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Tarnauja

1

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • Sumuštinių duonos / bagelio duona (aš naudojau „Canyon“ duoną be glitimo ir „O'Dough“ viską be glitimo)
  • Agurkas
  • „Kite Hill“ česnakinio kremo 'sūrio' stilius paplito
  • Salotos
  • Pomidoras
  • Daigai (naudojau brokolius + svogūnų daigus)
  • Avokadas
  • Nebūtina: ropė, kopūstų pesto


Paruošimas

  1. Jei gaminsite kopūstų pesto, kurį rekomenduoju, pirmyn ir sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą / virtuvės kombainą iki vientisos masės. Likusį pesto laikykite stikliniame inde šaldytuve
  2. Surinkite savo sumuštinį paskleisdami kopūstų pesto ir grietinėlės sūrio ant abiejų duonos / bandelės riekelių.
  3. Nuplaukite daržoves, tada plonai supjaustykite avokadą, pomidorą ir agurką (ir ropę, jei naudojate)
  4. Sluoksniuokite visas daržoves ir daigus ir mėgaukitės!