Jei kepate daug, bet esate linkę, šie pyragaičiai yra atsakymas! Jie yra niūrūs ir nuostabūs, ir jūs galite jais pasidalinti su draugais ir šeima ar mėgautis jais visą savaitę.


Veganiškos kepsninės („vegan“)

  • Pieno nemokamai

Kalorijos

125

Tarnauja

9

Maisto gaminimo metas

45

Ingridientai

  • 100 g veganų faršo - susmulkintas į mažus gabalėlius
  • 1 puodelis kokosų cukraus
  • 1/2 puodelio veganiško sviesto
  • 1/4 puodelio kakavos miltelių
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1 šaukštelio druskos
  • 3/4 puodelio paprastų miltų
  • 2 šaukštelių vanilės ekstrakto
  • 2 puodeliai tamsaus veganiško šokolado
  • 2 šaukštai maltų linų sėmenų
  • 6 šaukštai vandens

Paruošimas

  1. Sumaišykite sumaltus linų sėmenis su vandeniu ir atidėkite maždaug dešimčiai minučių, kol jie taps geliniai.
  2. Įkaitinkite orkaitę iki žymės 4/350 ° F ir 8 colių kepimo formą išklokite pergamento popieriumi.
  3. Susmulkinkite visą šokoladą į mažus gabalėlius ir atidėkite per pusę, kad jis ištirptų.
  4. Keptuvėje ištirpinkite veganišką sviestą.
  5. Ištirpinkite šokoladą keptuvėje (arba mikrobangų krosnelėje).
  6. Maišymo dubenyje ištirpintą sviestą sumaišykite su kokosų cukrumi - jis turėtų virsti į pastą panašų mišinį.
  7. Į miltus, kakavos miltelius, kepimo miltelius ir druską įmaišykite miltus, masę, tada sulankstykite mišinį, kol viskas susimaišys. Nepermaišykite.
  8. Įmaišykite likusius šokolado gabaliukus.
  9. Supilkite mišinį į kepimo formą ir pusę tešlos uždėkite ant tešlos.
  10. Kepkite 30-35 minutes.
  11. Leiskite veganiškoms pyragaičiams atvėsti maždaug dvidešimt minučių, tada ant kepinių viršaus uždėkite likusį veganų įdubimą ir įstumkite juos į bet kokius įtrūkimus, kurie galėjo susidaryti.
  12. Padalinkite į 9 kvadratus ir mėgaukitės!

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 125 # Angliavandeniai: 31 g # Riebalai: 1 g # Baltymai: 2 g # Natris: 5 mg # Cukrus: 22 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.