Tai yra skanūs nesmulkintų kviečių krekeriai. Česnakai prideda puikų skonį kartu su žolelėmis. Mėgaukitės šiais krekeriais naudodami mėgstamus užtepus ir daržoves!


Kruopų krekeriai (veganai)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 1 1/2 puodelio viso grūdo miltų
  • 3/4 šaukštelio Himalajų rožinės druskos / akmens druskos
  • 1/8 šaukštelio kepimo sodos
  • 1/4 šaukštelio miltelinio cukraus / nerafinuoto cukranendrių cukraus
  • 1/2 šaukštelio česnako miltelių
  • 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių arba sumaišytų žolelių
  • 1/2 šaukštelio aitriosios paprikos dribsnių.
  • 3 šaukštai kokosų aliejaus
  • 2 šaukštų aliejaus (ryžių sėlenų / saulėgrąžų aliejaus)
  • 1/2 puodelio vandens

Paruošimas

  1. Dideliame dubenyje sumaišykite visus sausus ingredientus (pirmuosius septynis ingredientus).
  2. Įpilkite kokosų aliejaus ir aliejaus.
  3. Gerai ismaisyti. Mišinys primins džiūvėsėlius.
  4. Įpilkite vandens. Įpilkite 1 šaukštą vienu metu ir maišykite, kol tešla susimaišys.
  5. Tešla turi būti minkšta. Uždenkite ir palaikykite 10 minučių.
  6. Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
  7. Iškirpkite pergamento lakštą, kad tilptų į kepimo skardą.
  8. Padalinkite tešlą į dvi lygias dalis.
  9. Plonai iškočiokite gabalą ant pergamento popieriaus. Supjaustykite kvadratais.
  10. Kepkite 12-15 minučių arba iki auksinės spalvos. Stebėkite po 10 minučių kepimo. Perkepti krekeriai nėra tokio skonio.
  11. Saunus. Laikyti hermetiškame inde.

Pastabos

Jei norite gaminti sviestinius krekerius, kokosų aliejų ir aliejų pakeiskite tokiu pačiu sviesto kiekiu.